Чем ММА отличается от бокса и других видов единоборств?

Ни один из видов единоборств не завоевывал популярность так быстро и стремительно, как это удалось ММА. За короткое время смешанные единоборства стали настоящим феноменом. Вопреки мнению некоторых обывателей, далеких от татами и боксерских перчаток, ММА это никак не бои без правил, это очень зрелищный вид спорта с определенным сводом инструкций и требований. В нем спортсменам запрещается кусать противника, наносить удары в область горла, паха, тыкать в глаза и т.д. Мало кто знает, что ММА был создан на базе панкратиона, в котором удары ногами и руками комбинируются с элементами борьбы. Несмотря на то, что аббревиатура ММА появилась еще в конце ХХ века, всемирную известность этот вид единоборств получил лишь около 20 лет назад.

Чем ММА отличается от бокса?

В пользу бокса говорят многолетние традиции, в пользу ММА — зрелищность и динамика. Между ММА и боксом есть масса отличий. Вот некоторые из них:

• Стиль ведения боя. В боксе противники всегда находятся в стойке. Удары наносятся исключительно кулаками в перчатках. Бойцам ММА разрешено наносить удары ногами, руками, бросать противника на спину, выполнять захваты, подсечки и пр. Атаки можно проводить в любом положении (в стойке, лежа, в партере). Благодаря такой вариативности в ММА могут участвовать представители различных боевых школ.
• Правила. В боксе действует четкий свод правил, принятый в далеком 1867 году. Боксерам разрешается наносить удары исключительно по корпусу противника и в голову, но не ниже пояса. Под запретом удары локтями, в затылок, тыльной стороной ладони и открытой перчаткой. Правила поединков в ММА были официально утверждены в 2009 году. Главное отличие в правилах ведения боя заключается в том, что в ММА разрешается добивать упавшего соперника. Для этого можно использовать болевые и удушающие приемы. Под запретом удары в пах, укусы, вырывание волос.
• Весовые категории. В современном боксе существует 18 весомых категорий, в ММА их 14. Интересный факт: в боксе нет порогового значения максимального веса. Это значит, что если боксер попал в категорию супертяжи, он может набирать сколько захочет. Максимальный вес бойцов ММА составляет 265 фунтов (120 кг).
• Количество раундов. В различных промоушенах ММА количество раундов может варьироваться от 3 до 5. Продолжительность раунда при этом остается неизменной — 5 минут. В профессиональном боксе продолжительность одного раунда составляет 3 минуты, а их количество колеблется в диапазоне от 9 до 12.

Что касается популярности среди аудитории, то уже сейчас очевидно, что в среднесрочной перспективе ММА вполне может обогнать бокс.

Какое единоборство наиболее близко к ММА?

Самым похожим по стилю к ММА является панкратион. Этот вид единоборств также подразумевает борьбу с помощью разных техник. Однако между ними есть ряд серьезных отличий, в частности:

• В ММА больше разрешенных технических действий (удары головой в партере входят в их число).
• Бойцы ММА используют в качестве экипировки только перчатки и шорты. Бойцы в панкратионе надевают перчатки, шлем и специальные накладки на голень.
• Бойцы в панкратионе обязательно должны проявлять больше активность. Если захваты проводятся недостаточно активно, рефери делает замечание. Если в течение 5 секунд ситуация не меняется, бойцы возвращаются на стартовые позиции.
• В панкратионе и в ММА функционируют разные федерации.

Еще один немаловажный аспект это то, что в ММА бои проводятся в октагоне, а в панкратионе — на борцовском ковре.

Выводы

ММА — это уникальный в своем роде вид спорта, который объединяет в себе черты рукопашного боя, ушу, бокса, кикбоксинга, боевого самбо и пакратиона. Во время тренировок у бойца работают все группы мышц, а также выполняются необходимые силовые и кардио нагрузки. Многообразие техник и приемов позволяет бойцу отработать свой собственный индивидуальный стиль. Нередко в ММА приходят бойцы из других видов смешанных единоборств.